간헐적 단식 (다이어트, 단식시간 설정, 칼로리 계산)

ਹੈਲੋ, ਮੈਂ ਇਕ ਵਿਕਾਸਕਾਰ ਹਾਂ

ਵਰਤਮਾਨ ਵਿੱਚ, ਐਪਲੀਕੇਸ਼ਨ ਦਾ ਨਵੀਨੀਕਰਨ ਕੀਤਾ ਗਿਆ ਹੈ,

ਇਸ ਨੂੰ 'ਵਿਗਮ' ਨਾਮ ਦੀ ਇਕ ਨਵੀਂ ਐਪਲੀਕੇਸ਼ਨ ਵਜੋਂ ਜਾਰੀ ਕੀਤਾ ਗਿਆ ਸੀ.

ਇਹ ਮੌਜੂਦਾ ਕਾਰਜ ਨਾਲੋਂ ਕਿਤੇ ਵਧੇਰੇ ਸੁਧਾਰਿਆ ਗਿਆ ਹੈ ਅਤੇ ਵੱਖ ਵੱਖ ਕਾਰਜ ਸ਼ਾਮਲ ਕੀਤੇ ਗਏ ਹਨ,

ਕ੍ਰਿਪਾ ਕਰਕੇ ਇਸ ਦੀ ਬਹੁਤ ਵਰਤੋਂ ਕਰੋ.

-------------------------------------------------- -------------------------------------------------- ---------------------

ਰੁਕ-ਰੁਕ ਕੇ ਵਰਤ ਰੱਖਣਾ, ਕੀ ਤੁਸੀਂ ਇਸ ਬਾਰੇ ਸੁਣਿਆ ਹੈ?

ਸ਼ਾਬਦਿਕ ਤੌਰ 'ਤੇ, ਇਹ ਬਿਨਾਂ ਕੁਝ ਖਾਣ ਦੇ ਅਤੇ ਖਾਲੀ ਪੇਟ ਦੇ ਕੁਝ ਸਮੇਂ ਲਈ, ਗਰਮ ਖੁਰਾਕ ਦਾ ਤਰੀਕਾ ਹੈ.

ਕਮਜ਼ੋਰੀ ਤੋਂ ਬਿਨਾਂ ਭੁੱਖੇ ਮਰਨ ਦੀ ਬਜਾਏ, ਤੁਸੀਂ ਥੋੜ੍ਹੇ ਸਮੇਂ ਲਈ ਭੁੱਖੇ ਮਰ ਸਕਦੇ ਹੋ ਅਤੇ ਜੋ ਤੁਸੀਂ ਚਾਹੁੰਦੇ ਹੋ ਖਾ ਸਕਦੇ ਹੋ, ਜੋ ਤੁਹਾਡੀ ਸਿਹਤ ਲਈ ਵਧੀਆ ਹੈ ਅਤੇ ਖੁਰਾਕ ਲਈ ਅਸਰਦਾਰ ਹੈ.

ਐਪ ਰਾਹੀਂ ਆਪਣਾ ਮਨਪਸੰਦ ਵਰਤ ਰੱਖਣ ਦਾ ਸਮਾਂ ਸੈਟ ਕਰੋ ਅਤੇ ਅਲਾਰਮ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰੋ.

ਅਸੀਂ ਰੋਜ਼ਾਨਾ ਵਰਤ ਰੱਖਣ ਵਾਲੇ ਕਾਰਜ ਦੇ ਨਾਲ ਇੱਕ ਵਿਅਕਤੀਗਤ ਤੌਰ ਤੇ ਵਰਤ ਰੱਖਣ ਵਾਲੇ ਕਾਰਜ ਪ੍ਰਦਾਨ ਕਰਦੇ ਹਾਂ.

ਇਹ ਦੱਸਣ ਲਈ ਆਪਣੀ ਉਚਾਈ ਅਤੇ ਭਾਰ ਦਾਖਲ ਕਰੋ ਕਿ ਤੁਹਾਨੂੰ ਪ੍ਰਤੀ ਦਿਨ ਕਿੰਨੀ ਕੈਲੋਰੀ ਦੀ ਜ਼ਰੂਰਤ ਹੈ.

ਦਿਨ ਵੇਲੇ ਖਾਣ ਵਾਲੇ ਭੋਜਨ ਦੀ ਰਜਿਸਟਰ ਕਰੋ ਅਤੇ ਸਮਾਰਟ ਖੁਰਾਕ ਦਾ ਅਨੰਦ ਲਓ.

ਤੁਸੀਂ ਇਕ ਗ੍ਰਾਫ ਦੁਆਰਾ ਆਪਣੀ ਰੋਜ਼ਾਨਾ ਮਿਹਨਤ ਅਤੇ ਮੇਰੀਆਂ ਕੈਲੋਰੀਜ ਨੂੰ ਇਕ ਨਜ਼ਰ ਵਿਚ ਦੇਖ ਸਕਦੇ ਹੋ.

ਅਸੀਂ ਤੁਹਾਡੀਆਂ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ਾਂ ਦਾ ਸਮਰਥਨ ਕਰਦੇ ਹਾਂ.

(ਮੈਂ ਇਸ ਐਪ ਨਾਲ 7 ਕਿਲੋਗ੍ਰਾਮ ਵੀ ਗੁਆ ਦਿੱਤਾ)